当咱们在跑步后感到小腿肌肉酸痛时乌鲁木齐勇峥科技有限公司，许多东谈主会猜疑：这时候还能赓续跑步吗？其实，这需要凭证具体情况来判断。 当先，小腿肌肉酸痛频繁是因为领略后乳酸堆积或轻细肌肉纤维的损害，属于经常的生理反馈。这种情况下，如若难过不严重，且不影响经常行走，不错得当进行低强度领略，如慢跑或快走，有助于促进血液轮回，加速乳酸代谢，缓解酸痛感。 但如若酸痛感热烈，致使影响到步态或变成廓清不适，就应暂停跑步，予以肌肉充分的休息和归附时辰。强行跑步可能会加剧肌肉损害，导致更严重的难过或受伤。 此外